Le virtù di Shaolin
«Quando la mente è senza polvere, ogni riflesso è perfetto; quando il cuore è senza desiderio, la virtù è luce che si diffonde naturalmente.»
Radici della via Shaolin
Nella tradizione Shaolin, la pratica marziale non è separata dalla coltivazione della mente e del carattere. Le arti del Tempio vengono presentate come un percorso completo, capace di unire disciplina fisica, salute e trasformazione interiore.
La figura di Bodhidharma viene spesso associata all’origine di un cammino in cui meditazione, allenamento corporeo e sviluppo spirituale si sostengono reciprocamente. In questa prospettiva, il praticante non allena soltanto il corpo, ma cerca di raffinare anche il cuore e l’intenzione.
Le virtù dello Shaolin
Per praticare il Qi Gong, il Kung Fu o qualsiasi altra arte Shaolin, è importante tenere presenti nella vita quotidiana le virtù del Wu De, cioè l’etica marziale che orienta il comportamento del praticante.
Le virtù dell’azione
- 慈悲 Misericordia (cíbēi). La misericordia è una qualità fondamentale del carattere umano: apre il cuore ai bisogni degli altri e nasce dal rispetto per la vita. Nella prospettiva buddhista e nel Wu De, il vero combattente conserva un cuore pacifico e compassionevole.
- 自制 Autocontrollo (zìzhì). L’autocontrollo permette di evitare conflitti inutili, di agire con misura nelle situazioni inevitabili e di non oltrepassare mai il limite necessario della difesa. È anche la base della disciplina richiesta nello studio serio delle arti marziali.
- 谦虚 Modestia (qiānxū). La modestia impedisce di vantarsi, aiuta a rispettare maestri e compagni e permette di non sopravvalutare se stessi né sottovalutare gli altri.
- 虚 Umiltà (qiānxū). L’umiltà richiede la capacità di osservare e superare il proprio orgoglio. Il praticante impara a non mettere i desideri personali al di sopra della via, del gruppo e del bene comune.
- 尊敬 Rispetto (zūnjìng). Il rispetto è alla base di ogni relazione con persone, animali, cose e con se stessi. Si manifesta nel galateo, nell’osservanza delle regole e nel modo in cui si onorano insegnamenti e maestri.
- 正义 Rettitudine (zhèngyì). La rettitudine è la disposizione ad agire secondo ciò che è giusto, assumendosi la responsabilità delle proprie scelte e delle proprie azioni.
- 信用 Fiducia (xìnyòng). La fiducia significa essere degni di fiducia e saper coltivare affidabilità. È il fondamento dell’amicizia, della comunità e del rapporto autentico tra maestro e studente.
- 忠誠 Lealtà (zhōngchéng). La lealtà sostiene la fiducia e ogni relazione stabile all’interno della comunità. Essere leali significa impegnarsi con sincerità nei valori della via Shaolin.
Le virtù della mente
- 意志 Volontà (yìzhì). La volontà permette allo studente di non perdere di vista i propri obiettivi e di dedicarsi con intensità alla pratica. Tuttavia, una volontà forte non deve mai essere usata contro gli altri.
- 忍耐 Endurance (rěnnài). L’endurance è la capacità di allenarsi e praticare con continuità, sia sul piano fisico sia su quello mentale. È la base della crescita costante.
- 毅力 Perseveranza (yìlì). La perseveranza spinge a riprovare, correggere gli errori e tornare sul lavoro già fatto per migliorarlo ancora. È ciò che impedisce allo studente di stancarsi del proprio perfezionamento.
- 耐心 Pazienza (nàixīn). La pazienza aiuta a continuare anche quando il risultato non è ancora visibile e l’obiettivo sembra lontano. È indispensabile sia per chi apprende, sia per chi guida altri nel percorso.
- 勇敢 Coraggio (yǒnggǎn). Il coraggio è necessario per affrontare le difficoltà e agire correttamente. Non è imprudenza né cieca impulsività, ma capacità di attraversare la paura senza esserne dominati.
«La compassione è la migliore cura per l’odio. Sorge un pensiero di rabbia e si aprono un milione di ostacoli.»
